Как стать самостоятельным и перестать зависеть от окружающих

О чем речь? Нас с детства учат быть послушными, делать, что говорят родители, ложиться вовремя спать, вставать, когда будят. Всё это дисциплинирует, но не учит быть самостоятельным. К моменту поступления в вуз мы все еще являемся зависимыми.

Как стать самостоятельным? Чтобы стать самостоятельным, не нужно перечить родителям, сбегать из дома и отказываться вставать по утрам. Даже в университет поступать не обязательно. Самое простое и в то же время важное, что можно сделать – это начать вырабатывать в себе привычки самостоятельного человека.

Несамостоятельность и ее негативное влияние на жизнь человека

Несамостоятельность – это по большей части неосознание и снятие с себя ответственности за все, что происходит вокруг. Она может принимать и другие формы, но эти два понятия присутствуют всегда.

Черты характера могут проявляться, а могут оставаться где-то глубоко внутри, тщательно замаскированные. Несамостоятельность – качество характера, поэтому обладает такими же возможностями.

Характер проявляется через определенные стереотипы мышления, манеру поведения, настроение, эмоциональное реагирование. По ним всегда можно определить несамостоятельного человека. Выдает его и внешний вид, особенности разговора, выбор профессии и места работы. Если посмотреть на факты жизни, начиная с детства, то можно заметить, насколько важно вовремя преодолеть несамостоятельность (состояние ведомости, зависимости).

Мы приходим в этот мир с запасом духовных знаний прошлых поколений, и не всегда этот багаж имеет позитивное значение. Уже в самом начале жизни душа человека сталкивается со многими проблемами, над которыми ей предстоит работать. Как стать самостоятельным, если с момента зачатия-вынашивания-рождения и на протяжении первых лет жизни ближайшее окружение и сложившиеся обстоятельства подчеркивают наше несовершенство. Поэтому несамостоятельный ребенок с детства будет демонстрировать свое безволие и зависимость.

Уже во взрослой жизни несамостоятельный человек будет искать такую работу, где не придется принимать никаких решений и всегда можно спрятаться за чью-то волевую спину, где можно раствориться в общей массе, исполнять чьи-то приказы, но ничего не производить самому – ни товаров, ни услуг.

Несамостоятельность – это качество характера (души). Как и любое другое качество, она может быть яркой, бросающейся в глаза, или замаскированной, спрятанной очень глубоко. Но у нее очень много различных проявлений. Если внимательно наблюдать за миром и за собой, то их легко можно обнаружить. Определить собственную несамостоятельность просто, ведь периодически мы теряем над собой контроль, и тогда становится явным наше истинное лицо.

Или же выполняем какие-то характерные действия так, как мы привыкли, даже не замечая этого. Вот такие «мелочи» и показывают все то, что мы старательно прячем от посторонних – внутреннее состояние человека, его натуру. Поэтому к мелочам надо быть особенно внимательным.

Людям свойственно стремление к эмоциональной близости и желание сохранить ее надолго. Это естественное чувство, которое помогает обрести глубокое эмоциональное единение с любимым человеком или близкими родственниками.

Такое состояние служит источником надежности и безопасности, помогает познать радость взаимопонимания и творческого вдохновения. Человек ощущает на подсознании родство душ с друзьями, единомышленниками, родными и любимыми. Это чувство базируется на близкой генетической памяти, схожем образе жизни и мировоззрении.

Когда человек становится зависимым от другого – это уже не эмоциональное единение, а лишение свободы действий. Подобная «привязанность» не делает человека лучше, а наоборот, приводит его к душевной деградации, рабству.

Моральная зависимость аналогична алкогольной или наркотической – возникает сильнейшая тяга к тому объекту, который вызвал это состояние. Человек бессилен что-либо изменить и не способен контролировать себя. Поэтому тот, кто вызвал эту энергоинформационную привязку, легко может манипулировать зависимым от него, вызывать у него такие негативные эмоции и поведение, появление которых трудно объяснить, а уж тем более контролировать.

Патологическая зависимость вызывает такие характерные состояния, как прилипчивость, цепляние, хватание, страстное желание, попытку удержать и ненасытное хотение.

Подобные энергоинформационные привязки способны постоянно прогрессировать и углубляться. Появившись в одном воплощении, они могут пройти через несколько жизней, продолжая притягивать эти души друг к другу с помощью негативных эмоций. И они очень нескоро смогут освободиться от своей зависимости, чтобы вступить в теплые дружеские отношения.

Многие связи – семейные, дружеские – основаны на таких привязках и являются кармическими. Ведь они содержат в себе еще так много зависимости, тотального контроля и манипуляций.

Что такое самостоятельность

Чтобы ответить на этот вопрос, сначала надо определиться с терминологией. Самостоятельность – это способность лично принимать решения, нести ответственность, обеспечивать себя. В таком случае можно говорить сразу о нескольких навыках:

• Навык в быту: приготовить обед, убраться, постирать, починить одежду и т.д.
• Навык умения зарабатывать.
• Навык критического мышления и способности принятия решений.

Уровень самостоятельности напрямую зависит от возраста, поэтому бывает разным.

В дошкольном возрасте – это сам оделся и разделся, сам поел, сам убрал игрушки.

В школе, когда ребенок становится более самостоятельным – это вовремя, без напоминаний, сделанные уроки, посещение кружков и спортивных секций. Если ребенок в состоянии сам распределить свое время, чтобы его хватило и на занятия, и на игры, и при этом хорошо учится и не болеет, то его считают самостоятельным. Тогда родители ему доверяют, меньше контролируют, соответственно, он получает больше свободы.

О зарабатывании денег на самостоятельную жизнь можно говорить уже после окончания школы.  На квартиру, может, он пока не заработает, но у родителей на карманные расходы уже не просит. Степень самостоятельности становится еще выше.

Многие во время учебы в институте начинают подрабатывать, чтобы обеспечить себя финансово. Так формируется навык зарабатывать.

Особняком стоит навык принимать решения. Подростки часто думают, что самостоятельность – это «что хочу, то и ворочу». Это не совсем так. Можно делать все, что угодно, если при этом ни от кого не зависеть. А если ты сделал что-то по-своему, а потом побежал за помощью, потому что принял неверное решение, то назвать самостоятельным такой поступок нельзя.

Здесь налицо нежелание брать на себя ответственность. Или же пытаться доказать свою самостоятельность словами «как хочу, так и одеваюсь» и при этом не уметь выбрать себе наряд без совета подруги или вне тренда. Такое поведение тоже не относится к разряду самостоятельных.

Потому что общение с таким человеком доставляет удовольствие. Он не пытается перетянуть одеяло на себя, не пытается сесть вам на шею или еще как-то манипулировать. Самостоятельные люди во всем полагаются только на себя, мужественно противостоят трудностям, поэтому рядом с ними чувствуешь себя как за каменной стеной.

Выработка 9 привычек, чтобы стать самостоятельным человеком

Научитесь отвечать за себя и свою жизнь

Самодостаточный человек делает многое для того, чтобы почувствовать себя независимым. Это могут быть самые простые обязанности – вовремя оплатить счета, убрать за собой, вовремя выполнять свои обязанности по работе или учебе. Но они как раз и позволят вам чувствовать себя более самостоятельным.

Если у вас нет работы – найдите ее, или получите образование, необходимое для хорошей работы, или начните свой бизнес.

Всегда будьте в курсе событий

Цитата века – кто владеет информацией, тот владеет миром. Особенно актуально это звучит сегодня, когда мы буквально плаваем в информационном море. Если вы будете в курсе последних событий, то сможете принять собственное решение и отстоять свою точку зрения. Отслеживайте новости, идите в ногу со временем, всегда знайте о том, что происходит в вашей школе, институте, офисе, в вашем городе и в вашей стране.

Знайте, куда двигаетесь

Вы должны понимать, куда вы собираетесь идти по жизни, в каком направлении. К этому должна прилагаться и какая-то мотивация. Например, если вы поступили в университет на мехмат, то должны иметь хотя бы очень приблизительное понимание того, чем вы будете заниматься по окончании учебы, и что вообще вы хотели бы изучать.

Если не знаете, на что потратить свою жизнь, обратитесь за помощью к психологу или специалисту в области устройства на работу. В интернете полно вебинаров и учебных курсов, где вам помогут рекомендациями.

В большинстве случаев школы предлагают своим ученикам пообщаться с психологом на предмет выбора профессии. Эти беседы плюс информация со специальных сайтов помогут вам более четко представить свое будущее.

Скачать файл

Всегда принимайте решения самостоятельно

Если вы позволяете другим людям принимать за вас решения, то тем самым вы отказываетесь от ответственности и теряете свою независимость. Благодаря самостоятельно принятым решениям, основанным на ваших целях и интересах, вы получаете мощный толчок к самоутверждению. Безусловно, к чужому мнению прислушиваться надо, но стать самостоятельным и независимым вы сможете только в том случае, если будете принимать решение под свою личную ответственность.

Например, если вы с соседом по комнате решили снять квартиру, но при этом лично вы хотели бы арендовать дом, то в первую очередь думайте о своих интересах, а не о том, чего хочет сосед. Проявите свою независимость и не позволяйте соседу навязывать вам его решение, которое вам не нравится.

Такое же поведение возможно и среди людей, которые привыкли к тому, что близкий человек или партнер принимает за них любые решения: в каком ресторане поужинать, в какой квартире жить, на каком автомобиле ездить. Если такой человек захочет обрести самостоятельность, то в первую очередь он должен сломать привычный ход событий. Сначала ситуация будет несколько напряженной, но впоследствии он сможет сам контролировать свою жизнь – ведь теперь решения принимаются и им тоже.

Самостоятельно распоряжайтесь своими финансами

Хотите стать самостоятельным – держите под контролем свои финансы. Это поможет научиться грамотно распоряжаться деньгами и знать им цену. Если вы привлекаете для управления вашими доходами другого человека, то автоматически попадаете к нему в зависимость.

У самостоятельного человека не должно быть финансовых долгов. Ведь они порой связывают нас по рукам и ногам, не давая почувствовать себя свободными. Финансовые эксперты считают, что долг не должен превышать 36% от суммы ежемесячного дохода. Если вас связывают кредитные обязательства, то подумайте о рефинансировании, снижении процентной ставки или постарайтесь погасить максимально возможную часть долга.

Именно по этой причине не стоит заводить кредитную карту. А то получится как в известной поговорке – берете чужие деньги и на время, а отдаете свои и навсегда. Когда человек расплачивается кредиткой, он не ощущает потери денег и, соответственно, не несет ответственности за эти расходы. Очень важно соизмерять свои траты и не пытаться купить что-то лишнее. Для этого очень правильной станет привычка составлять список перед походом в магазин, чтобы не совершить незапланированную покупку.

Старайтесь добиться самодостаточности

Человек становится самостоятельным, когда четко знает и выполняет свои обязанности. Рекомендуем составить перечень того, за что вы несете личную ответственность по жизни. Например, сами гладите свои вещи, готовите ужин или ходите в магазин за продуктами без посторонней помощи.

Как вариант, обратите внимание на курсы по оказанию первой медицинской помощи. Ведь полученные знания могут помочь спасти жизнь другому человеку. Или пройдите обучение основам автомеханики. Тогда вы станете полностью самостоятельным за рулем, ведь никакая поломка не выведет вас из строя. А здоровый образ жизни сделает вас независимым от болезней и обязательных посещений врача.

Добивайтесь эмоциональной гармонии

Самодостаточность в эмоциональном плане – это умение и возможность контролировать свои чувства и эмоции, независимо от внешнего влияния. Неожиданности в жизни случаются гораздо чаще, чем хотелось бы, и не всегда они приятные.

Навык сопротивления эмоциям поможет достичь совершенства в этой жизни. Воспользуйтесь самоанализом, чтобы понять, откуда появились те или иные чувства, а не принимайте происходящее близко к сердцу, теряя уверенность в себе. Если все очень плохо, не бойтесь обратиться за помощью к психологу. Он профессионально «разложит по полочкам» ваши чувства и поможет обрести душевное здоровье и эмоциональную стабильность.

Читайте также!

Самореализация: как достичь жизненных целей

Подробнее

Надо стараться всегда быть уверенным в себе и в своих силах. Так вы сможете сохранить стабильность в отношениях с партнером и проявите себя самодостаточной личностью. Если вам что-то не нравится, не бойтесь проявить озабоченность, проговаривайте проблемы, которые вас обеспокоили, прорабатывайте все негативные ситуации, не держите их в себе. Обрести эмоциональную стабильность помогают прогулки на природе, духовные практики, занятия йогой, походы в театр, кино, музеи, парки.

Приобретайте дополнительные навыки

Учиться никогда не поздно и никому не вредно, наоборот, новые знания приносят только пользу, помогая развить дополнительные навыки. Чем больше их будет, тем легче будет проявлять самостоятельность. При этом совершенно неважно, ходили вы на тренинги личностного роста, курсы визажистов или курсы по освоению интернет-маркетинга.

Для вас уже не составит проблемы, как самостоятельно стать программистом или кем-то еще. Дополнительные навыки дарят ощущение свободы выбора и безграничных возможностей. Главное, вы их получите при том условии, что будете самостоятельно оплачивать занятия, находить обучающие материалы, практиковать навыки в реальных условиях. В результате вы станете обладателем нового, бесценного опыта, который обязательно пригодится вам в дальнейшей жизни.

Говорите уверенным голосом

Самостоятельность и независимость – это не только внутренний настрой на борьбу с трудностями, готовность принимать решения, но и внешний облик человека. Если человек сутулится, старается сжаться, ходит, не отрывая ног от земли, это означает, что он хочет остаться незаметным, слиться с толпой. Самостоятельный человек, наоборот, старается выделиться, ему важно уметь правильно донести свое мнение до окружающих. Расскажем вам о некоторых способах постижения ораторского искусства:

• встаньте перед зеркалом и читайте скороговорки, отчетливо проговаривая каждый звук;
• обратите внимание, как говорят люди, которые служат примером для вдохновения;
• в свободное время учите наизусть стихи, читайте книги;
• практически опыт принесут вам занятия в театральной студии или участие в клубе любителей поэзии – выступление перед публикой подарит ценный опыт общения с большой аудиторией и пребывания в центре внимания.

Советы для подростков как стать самостоятельным

Ярче всего независимость проявляется в подростковом возрасте. Если не хотите, чтобы эти советы понадобились вам на исходе третьего десятка, начинайте привыкать к самостоятельности и независимости в 15-16 лет.

Найдите простую подработку

Молодой человек очень быстро начинает чувствовать себя взрослым, если не просит карманные деньги у родителей, а сам зарабатывает на свои личные расходы. Поначалу это могут быть совсем небольшие деньги, но они будут ваши. Постарайтесь в свободное от учебы время найти себе подработку.

Анкета

Любая работа помогает изменить свое отношение к деньгам. Пока за вас платят родители, вы никогда не прочувствуете, каким трудом достаются эти деньги. Но когда вы потратите свое время и силы в обмен на зарплату, то разбрасывать ее направо и налево вам и в голову не придет. Подросток станет более самостоятельным, когда поймет, каким трудом достается благополучие. Он уже не будет покупать все подряд и к своим расходам будет относиться более осознанно.

Подработка дает также возможность накопить некоторую сумму, которой вы сможете распоряжаться по своему разумению. Родители, давая деньги, вправе потребовать отчет о расходах. Если вы тратите свои деньги, то отчитываться об этом никому не должны.

Обустройте свою комнату самостоятельно и по своему вкусу

Своего жилья у вас пока нет, но скорее всего есть отдельная комната, которую вы можете обустроить так, как хочется именно вам. Попробуйте переставить мебель, развесить по стенам постеры с любимыми исполнителями или какие-то свои поделки – внесите элемент творчества в дизайн своего интерьера.

Более серьезные изменения – переклеить обои, купить новую мебель – обязательно согласуйте с родителями. Все-таки в целом за все это придется платить им. Поэтому постарайтесь объяснить, насколько вам важно иметь личное комфортное пространство дома. Думаем, что они вас поймут.

Приобретите бытовые навыки

Надо научиться обслуживать себя в быту, эти навыки обязательно понадобятся во взрослой жизни. Вот основные из них:

• Чистота и порядок. В первую очередь они должны быть в вашей комнате. Но и участвовать в уборке всей квартиры вы тоже должны: мыть полы, вытирать пыль, убирать на место вещи.
• Уход за вещами. Научитесь стирать, гладить, чинить свою одежду – это вам очень пригодится в дальнейшем. Не забывайте и про обувь: она должна быть всегда начищенной и отремонтированной.
• Приготовление пищи. Научиться готовить не так сложно, как кажется. К тому же интернет сейчас буквально переполнен различными кулинарными сайтами, блогами, видео. Освойте несколько простых рецептов, и вам не придется зависеть от других, чтобы не остаться голодным.

Заведите домашнего питомца

Самый лучший способ показать себя взрослым и самостоятельным – это завести домашнего питомца. Когда у вас в руках окажется беспомощное существо, за жизнь которого вы теперь отвечаете, вы в полной мере проникнетесь чувством этой ответственности.

Но это только в том случае, если вы возьмете на себя весь обиход – будете кормить, выгуливать, убирать, вовремя делать прививки. Если же вы завели питомца от скуки и вспоминаете о нем, только когда вам захотелось с кем-то поиграть, то здесь ни о каком взрослении и проявлении самостоятельности речь не идет.

Научитесь решать проблемы

Подросток в возрасте 15-16 лет уже имеет паспорт и в состоянии решать какие-то вопросы сам, без помощи родителей. Постарайтесь не отвлекать взрослых для решения незначительных задач, попробуйте сами разрулить ситуацию.

Посещайте госучреждения без взрослых

Взрослые постоянно взаимодействуют с различными госучреждениями – налоговой службой, паспортным столом, управляющей компанией и т.п. Хотите почувствовать себя более взрослым – начните посещать подобные инстанции без родителей. Разумеется, те, где это возможно. Например, детскую районную поликлинику, к которой вы пока еще прикреплены.

Это нормальная реакция, и окружающие отнесутся к ней с пониманием. В их глазах вы все еще ребенок. Первый раз будет страшно, второй полегче. А когда освоите поликлинику, родители могут доверить вам вызов сантехника из управляющей компании или оплату счетов.

Отправляйтесь в летний лагерь на каникулы

Мало начать зарабатывать и научиться себя обслуживать. Самостоятельный человек обладает способностью устанавливать контакты с другими людьми, находить общий язык с ними, определять свое место в коллективе. Летний лагерь – отличное место, где можно обрести эти навыки и научиться тому, как стать самостоятельной в жизни.

Попросите родителей взять вам путевку в лагерь, который находится достаточно далеко от дома. Вот, где для вас откроются все прелести самостоятельной жизни без родительского присмотра. Вам придется научиться сосуществовать с другими детьми и довольно близко, разрешать конфликты, проявлять себя и еще многим другим вещам. Чаще всего от летнего отдыха в лагере остаются только теплые и приятные воспоминания, а трудности, которые приходилось преодолевать, забываются.

Как получение профессии учит самостоятельности

Как вы думаете, получится у вас в ваши 18/25/30/35/40/45 снова засесть за учебники? Причем это будет не корпоративное или оплаченное родителями обучение, не когда-то недополученное высшее, а самостоятельное? То есть вам придется сесть за свой стол с выбранными вами учебниками и под собственным контролем освоить то, что вам необходимо или так давно хотелось этому научиться, что уже невозможно откладывать?

Сделать это во взрослой жизни очень трудно: мозги скрипят от напряжения, времени не хватает, семья и работа отвлекают, да и мотивация иногда не выдерживает критики. Самообразование дается далеко не каждому, но это один из важнейших элементов взрослой жизни, обретения самостоятельности.

Мы поможем вам разобраться в том, как сделать самообразование эффективным и надежным помощником в деле становления самостоятельного человека.

Постановка целей

И самообучение, и любой другой процесс будут эффективными только в том случае, если вы будете понимать, зачем вам это вообще надо. Для чего вы собираетесь учиться? Где вы будете применять полученные знания?

Составьте список вопросов, на которые вам надо дать подробный ответ. Пусть их будет пять или двадцать пять – неважно, чем больше, тем лучше. Эти вопросы убедят вас в том, что вы двигаетесь в правильном направлении, и помогут увидеть результат, которого вы собираетесь достичь, с разных ракурсов. Ответы на вопросы должны быть конкретными, с упоминанием всех деталей и нюансов.

Составление плана

Следующий шаг – составление плана. Это ваша стратегия достижения цели, которой вы будете руководствоваться в процессе самообразования.

План должен быть до предела детализирован: с помощью каких инструментов вы собираетесь учиться? Какими книгами пользоваться, кто автор, где их найти? Это будут печатные издания или электронные? Если это вебинары, подкасты, видеокурсы, то, где их искать, и когда вы планируете выделить время для их изучения? Какие еще формы обучения вы собираетесь задействовать – факультативы, спецкурсы, мастер-классы, тренинги?

Какие интернет-ресурсы собираетесь привлекать? Но только старайтесь не валить все в кучу, а каждый вид занятий проходить последовательно, чтобы в голове все разложилось по полочкам и было надежно усвоено. Иначе с полной неразберихой результат от такой учебы будет незначительным.

План должен иметь четкую структуру, определенные временные рамки, промежуточные этапы, которые позволят оценить прогресс обучения. Все пункты плана должны соотноситься с целями вашего самообразования и помогать его продвижению вперед. Пункты, мешающие прогрессу, из плана надо убрать.

Время и самоорганизация

Время – это составляющая плана, но поговорить о нем следует отдельно. Если вы решили заняться самообучением, то должны четко себе представлять, что никаких «направляющих пинков» не будет, а желание «хочу стать самостоятельной» должно быть реализовано в рамках самодисциплины. Сюда входит и распорядок дня, и умение делать то, что надо, вопреки желанию перенести это на следующий день или вообще на потом.

Как ни странно, но большинство людей страдает как раз отсутствием самоорганизации в процессе самообучения или работы во фрилансе. Кажется, что времени еще много, все можно успеть, важные дела откладываются, но потом возникает цейтнот, проекты закрываются в большой спешке или вовсе срываются. Хотите организовать свое время правильно и расставить приоритеты в делах – воспользуйтесь матрицей Эйзенхауэра. Если кто не знает, что это такое, рекомендуем познакомиться.

Вы должны четко расписать, сколько часов в день/дней в месяц вы собираетесь потратить на самообразование. Если учеба для вас – просто желание повысить эрудицию и т.п., то достаточно уделять ей от одного до трех часов в день. Если же вы хотите повысить свою квалификацию, чтобы стать профессионалом в какой-то области, то обучению потребуется гораздо больше времени. Все это определяется из поставленных задач.

Читайте также!

Самообучение: как учиться эффективно

Подробнее

Чтобы задействовать в процессе самообучения каждую свободную минуту, держите какие-то учебные материалы под рукой, в быстром доступе: книги, распечатки, файлы на электронном носителе. Вы всегда сможете ими воспользоваться в длительной поездке или стоя в очереди – не ворон считать или глазеть по сторонам, а прочитать дополнительный параграф или изучить новый раздел.

Самопроверка и самооценка

Если взять за основу тот факт, что весь процесс самообразования направлен на повышение уровня знаний и реализацию намеченных планов, то есть смысл отслеживать прогресс в учебе через проведение контрольных тестов по самопроверке и самооценке. Вы должны уже в процессе самообучения иметь представление о том, полезны ли получаемые знания, где, когда и как их можно использовать на практике, понимаете ли вы все то, что изучаете. Старайтесь применять новые знания в повседневной жизни, на практике.

Регулярная проверка знаний поможет вам увидеть свои успехи, понять, что вам дается лучше всего, а на что следует поднажать. Вы сможете определить свои сильные и слабые стороны, чтобы оптимизировать весь процесс самообразования.

Эти четыре пункта, изложенные выше, являются основой самостоятельного обучения. Весь процесс держится на них.

Реализовать себя, как личность, самостоятельно получить профессию и стать независимым вы сможете на курсах онлайн-площадки GeekBrains. Здесь вы сможете выбрать любое востребованное направление: от дизайнерских и маркетинговых специальностей, до программирования, аналитики данных и создания веб-приложений.