Книги по саморазвитию: как выбрать и что прочитать

О чем речь? Книги по саморазвитию – явление популярное, но репутация у них противоречивая. Кто-то считает такую литературу источником позитивных изменений в жизни, а другие, напротив, говорят о том, что это бесполезная трата времени и денег.

На что обратить внимание? Действительно, не каждая книга будет полезной. Но правильно выбирая темы и авторов, вы сможете получить если не готовое решение проблем, то, как минимум, интересные идеи, инструменты и просто свежий взгляд на жизненные события.

Суть саморазвития

В современном мире все больше людей осознают важность саморазвития и стремятся к постоянному росту и совершенствованию. Саморазвитие – это процесс, в котором мы активно работаем над развитием навыков, качеств и потенциала, чтобы достичь личного и профессионального успеха. Основными аспектами саморазвития являются самовоспитание, умение организовать время и самообразование.

Саморазвитие приобретает ключевое значение, когда мы сталкиваемся с неудачами в работе, испытываем неуверенность и недовольство собой, или чувствуем, что наши коммуникативные навыки нуждаются в улучшении.

Первым шагом на пути саморазвития станет активное чтение. Оно поможет расширить знания, улучшить навыки общения и эффективно использовать время. Среди множества книг по саморазвитию можно подобрать подходящие именно вам.

Саморазвитие включает несколько аспектов:

• развитие осознанности;
• управление временем и ресурсами для достижения личных и профессиональных целей;
• укрепление силы воли.

Узнай, какие ИТ - профессии
входят в ТОП-30 с доходом
от 210 000 ₽/мес

Павел Симонов

Исполнительный директор Geekbrains

Команда GeekBrains совместно с международными специалистами по развитию карьеры подготовили материалы, которые помогут вам начать путь к профессии мечты.

Подборка содержит только самые востребованные и высокооплачиваемые специальности и направления в IT-сфере. 86% наших учеников с помощью данных материалов определились с карьерной целью на ближайшее будущее!

Скачивайте и используйте уже сегодня:

Павел Симонов

Исполнительный директор Geekbrains

Топ-30 самых востребованных и высокооплачиваемых профессий 2023

Поможет разобраться в актуальной ситуации на рынке труда

Подборка 50+ бесплатных нейросетей для упрощения работы и увеличения заработка

Только проверенные нейросети с доступом из России и свободным использованием

ТОП-100 площадок для поиска работы от GeekBrains

Список проверенных ресурсов реальных вакансий с доходом от 210 000 ₽

Получить подборку бесплатно

pdf 3,7mb

doc 1,7mb

Уже скачали 32480

Постоянно развиваясь, мы открываем перед собой множество возможностей, расширяем горизонты и можем достичь новых вершин.

Например:

• найти престижную должность с достойным заработком;
• переквалифицироваться и выбрать новую профессию;
• развить деловые навыки и расширить круг общения;
• заработать уважение в коллективе;

В интернете доступен огромный выбор материалов по саморазвитию. Профессиональные психологи, коучи и эксперты в различных областях готовы делиться опытом. Для этого проводятся специальные курсы и тренинги. Чтобы извлечь из них пользу, выберите наставника, который будет вдохновлять и наставлять на этом пути.

В этой статье мы дадим подборку лучших книг по саморазвитию.

Топ-5 книг по саморазвитию

Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Книга Эрика Берна «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры» ─ классика в области саморазвития и психологии. Автор предлагает читателям взглянуть на межличностные отношения как на игру, в которой каждый играет свою роль.

Книга поможет понять, какие скрытые механизмы влияют на поведение и отношения, и научит использовать этот инсайт для достижения более здоровых и гармоничных взаимодействий с окружающими.

Трансерфинг реальности

Трансерфинг реальности – философская система, разработанная Вадимом Зеландом, исследует вопросы о природе бытия и способности управлять им.

В книгах по трансерфингу рассматривается идея о существовании множества параллельных миров и о том, что мы можем воздействовать на свою жизнь, осознавая выбор альтернатив. Автор предлагает практические методы и техники для изменения мышления, настройки на успех и достижения желаемых результатов.

Теория манипуляции. Разговорный гипноз

Автор Андрей Медведев анализирует различные методы влияния на мысли и поведение других людей, показывая, как использовать их в коммуникации и достижении своих целей.

Книга раскрывает техники убеждения, эффективного воздействия на подсознание и управления эмоциями собеседника.

Будь лучшей версией себя

Вдохновляющая книга Дена Вальдшмидта, раскрывает древнюю, но всегда актуальную мечту о счастливой семье и настоящей любви. В каждую эпоху эта идея остается неизменной, добавляются лишь новые черты в соответствии с требованиями времени.

Сегодня люди зачастую отдают приоритет карьере, забывая о таком значимом аспекте. Автор предлагает свою помощь в изменении взглядов современных людей на собственную жизнь. Он побуждает читателей преобразиться в лучшую сторону и направить мышление в нужное русло, помогая читателям обрести радость бытия.

Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Книга, написанная известным канадским психологом Андре Куклой, помогает читателям разобраться в опасных психологических ловушках. Автор раскрывает смысл библейской заповеди «Всему свое время» и предупреждает о последствиях нарушения.

Кукла идентифицирует одиннадцать типичных ловушек, в которые мы попадаем: упрямство, фиксация, опережение, реверсия, амплификация, затягивание и другие. Он показывает, как эти ловушки мешают жить радостно и успешно, заставляют принимать неразумные решения.

Читателям предлагается внимательно изучить понятия, представленные в книге, и провести самоанализ подсознания. Книга помогает понять, как ментальные ловушки влияют на жизнь и предлагает стратегии для их преодоления. Она становится ценным ресурсом для всех, кто стремится развить осознанность, избежать глупых ошибок и создать более счастливую и удачную жизнь.

4 книги для мотивации

• Ицхак Адизес «Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее»

Книга Ицхака Адизеса, признанного бизнес-консультанта, объединяет три стратегии поведения в кризис — «Бей — беги — замри», с концепцией жизненного цикла компании и классификацией руководителей.

Автор, опираясь на свой богатый опыт в сфере управления, предлагает практические стратегии и методы управления для преодоления кризисных ситуаций, роста и развития. Ицхак Адизес предлагает рассматривать компанию как живой организм, который может приспосабливаться и становиться сильнее в сложных условиях.

• Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!»

Книга Виктора Франкла, известного психолога и писателя, является вдохновляющим свидетельством силы человеческого духа и способности находить смысл и радость даже в самых трудных ситуациях.

Автор, выживший в концентрационных лагерях Холокоста, делится личными переживаниями и философией жизни, показывая важность поиска смысла и целей. Книга пропитана его мыслями о воле, достоинстве человека и значении любви. Она побуждает задуматься над глубокими вопросами и найти силу и надежду в самых тяжелых моментах.

• Ник Вуйчич «Жизнь без границ»

«Жизнь без границ» — вдохновляющая и трогательная книга, написанная Ником Вуйчичем, человеком, рожденным без конечностей. В своем произведении Вуйчич открывает перед читателями свою историю борьбы, преодоления трудностей и поиска смысла жизни. Он рассказывает о пути самопринятия, обретения веры и воспитания непоколебимой силы воли.

Книга учит нас ценить каждый миг жизни, преодолевать свои страхи и стремиться к своим мечтам независимо от обстоятельств. Она становится источником вдохновения и надежды для каждого, кто сталкивается с трудностями и ищет смысл своего существования.

• Екатерина Сигитова «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»

Книга будет полезна для тех, кто сталкивается с насущными проблемами и эмоциональными вызовами. Автор подробно исследует природу психологических кризисов, предлагает пути и инструменты для их преодоления. Сигитова освещает важность самосознания и помогает разобраться в своих мыслях и поведении в сложных ситуациях. Книга помогает найти ресурсы для переживания кризиса и построения более здоровой и гармоничной жизни.

Книги для развития бизнес-навыков

• Думай и Богатей! Наполеон Хилл

Эта культовая книга про бизнес и саморазвитие впервые увидела свет в 1937 году. Наполеон Хилл предложил читателям уникальные принципы успеха, основанные на исследованиях и беседах с самыми успешными людьми своего времени. Она вдохновляет на мыслительное преображение и помогает развить позитивное мышление, научиться устанавливать цели и добиваться финансового успеха. В книге вы найдете практические советы по выработке плана действий, преодолению препятствий и развитию настойчивости и самодисциплины.
p>

Дарим скидку от 60%
на курсы от GeekBrains до 29 декабря

Уже через 9 месяцев сможете устроиться на работу с доходом от 150 000 рублей

Забронировать скидку

«Думай и Богатей!» занимает заслуженное место в списке бизнес-бестселлеров журнала BusinessWeek, а также включена в список «Must Read» книг Джона Максвелла. Она стала источником вдохновения для миллионов людей по всему миру.

• Кто украл мой сыр? Спенсер Джонсон

Книга Спенсера Джонсона «Кто украл мой сыр?» является простой и вместе с тем мощной притчей. Автор показывает, как важно быть гибкими и открытыми к новым возможностям. Книга помогает развить навыки адаптации к переменам в бизнес-среде и научиться быстро реагировать на новые вызовы. Она учит, что изменения ─ неизбежная часть жизни, и наш успех зависит от нашей способности принимать и подстраиваться к ним.

• Курс на Шесть Сигм. Как General Electric, Motorola и другие ведущие компании мира совершенствуют свое мастерство. Питер С. Пэнди, Роберт П. Ньюмен, Роланд Р. Кэвенег

В 1970-1980 годах группа экспертов из Motorola и General Electric совместно разработала шесть сигм ─ метод управления, который стал популярным в 2000-х годах. «Курс на Шесть Сигм» предлагает читателям практический подход к улучшению качества и производительности в бизнесе. Авторы, основываясь на опыте ведущих компаний, рассказывают о методологии Шесть Сигм и ее применении для достижения операционной эффективности и удовлетворения потребностей клиентов. В книге вы найдете много примеров успешной реализации проектов Шесть Сигм и рекомендации по внедрению этой методологии в своем бизнесе.

• От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет. Джим Коллинз

Книга «От хорошего к великому» Джима Коллинза исследует причины, по которым некоторые компании становятся успешными. Автор анализирует их путь, выделяя ключевые принципы и стратегии, которые привели к успеху. Книга поможет понять, как создать преуспевающую организацию. В ней вы найдете глубокие исследования о подходах к управлению, лидерству, кадровой политике и стратегическому мышлению.

Лучшие книги для интеллектуального саморазвития

• Элис Мьюир «Уверенность в себе»

Книга Элис Мьюир «Уверенность в себе» является практическим руководством по саморазвитию личности, воспитанию уверенности и самооценки. Автор предлагает читателям способы преодоления сомнений и развития позитивного восприятия себя. В книге вы найдете упражнения, советы и инсайты, которые помогут достичь успеха в различных сферах жизни.

• Эдвард де Боно «Научите себя думать»

«Научите себя думать» ─ первая из двух книг Эдварда де Боно. Она предлагает читателям инструменты и методы развития творческого и критического мышления. Автор научит искусству формулирования вопросов, анализу альтернативных решений и поиску новых идей. Книга поможет развить способность к аналитическому мышлению и преодолеть привычные шаблоны.

Читайте также!

Топ-40 книг о саморазвитии: пора прокачивать свои знания

Подробнее

• Эдвард де Боно «Шесть шляп мышления»

Вторая книга известного автора Эдварда де Боно, не уступает первой по значимости. Это одна из выдающихся работ о развитии интеллекта. Внутри вас ждет удивительное путешествие в мир нестандартного и оригинального мышления. Автор предлагает несколько увлекательных сценариев, где вам придется выбирать, как поступить, примеряя различные «шляпы мышления».

Каждая «шляпа» представляет определенный аспект познания ─ логический, эмоциональный, творческий и так далее. Книга поможет расширить ум и научиться применять различные подходы к решению задач.

• Дэвид Ньюман «Бери и делай»

Книга Дэвида Ньюмана «Бери и делай» ─ практикумом по достижению целей и самореализации. Автор предлагает пути преодоления прокрастинации, развития проактивности и достижения желаемых результатов. В книге вы найдете советы и инструменты, которые помогут стать более продуктивным и успешным в начинаниях.

• Ольга Кинякина «Мозг на 100%»

Книга Ольги Кинякиной «Мозг на 100%» предлагает читателям уникальные способы развития интеллекта и повышения когнитивных способностей. Автор разработал упражнения, тренировки и методики, которые помогут улучшить память, внимание, логическое мышление и креативность. Книга поможет раскрыть потенциал ума и достичь максимальной производительности.

Книги по построению отношений

• «Карма или выбор», Елена Сюр

Книга Елены Сюр «Карма или выбор» предлагает путеводитель по развитию отношений на основе понимания законов кармы. Автор помогает читателям глубже понять причины и следствия наших действий в отношениях и научиться использовать эту информацию для улучшения взаимодействия с другими людьми. Книга станет руководством для женщин, стремящихся к развитию гармоничных отношений.

• «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд

Книга Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно» является настоящим бестселлером в области отношений. Автор исследует проблему чрезмерно сильной и зависимой привязанности, которая может привести к патологическим отношениям. Эта книга поможет женщинам понять и преодолеть собственные эмоциональные барьеры, развить здоровую самооценку и научиться строить качественные и равноценные отношения.

• «И в середине тебе станет легко», Берт Хеллингер

Книга Берта Хеллингера «И в середине тебе станет легко» предлагает новый взгляд на построение отношений на основе системных настроек. Автор помогает понять, как взаимодействия внутри семьи и прошлые ситуации могут оказывать влияние на текущие связи.

Это не обычная книга по саморазвитию, а насыщенный сборник практических исследований в области психотерапии.

Книги по саморазвитию для руководителей

• «Легко не будет», Бен Хоровиц

Книга «Легко не будет» Бена Хоровица будет вдохновляющим руководством для лидеров, которые сталкиваются с трудностями и вызовами в своей работе. Автор, действующий успешный предприниматель, делится своими личными историями успеха и неудач, и предлагает полезные стратегии и инструменты, которые помогут лидерам преодолеть трудности и достичь успеха.

• «От нуля к единице», Питер Тиль

Книга «От нуля к единице» заняла почетное место в рекомендованном списке Илона Маска. Питер Тиль, основатель PayPal, подсказывает уникальные идеи и принципы для успешного предпринимательства и лидерства. Он передает свой опыт и уроки, которые усвоил на пути к успеху. Книга вдохновляет и мотивирует стремиться к инновациям, превозмогать преграды и создавать значимые и успешные компании.

Только до 26.12

Скачай подборку материалов, чтобы гарантированно найти работу в IT за 14 дней

Список документов:

ТОП-100 площадок для поиска работы от GeekBrains

20 профессий 2023 года, с доходом от 150 000 рублей

Чек-лист «Как успешно пройти собеседование»

Чтобы получить файл, укажите e-mail:

Введите e-mail, чтобы получить доступ к документам

Подтвердите, что вы не робот,
указав номер телефона:

Введите телефон, чтобы получить доступ к документам

Скачать подборку бесплатно pdf 2,5mb

Уже скачали 52300

Я подтверждаю согласие на обработку персональных данных.

• «Сам себе МВА», Джош Кауфман

Книга «Сам себе МВА» Джоша Кауфмана предоставляет практические навыки и знания, необходимые для успешного лидера. Автор собрал наиболее важные и полезные концепции и инструменты из программы МВА (Master of Business Administration) и презентовал их в доступной и простой форме. Книга поможет развить ключевые навыки в области управления, маркетинга, финансов и других сфер, не требуя формального образования МВА.

• «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Книга «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови стала классикой в области личностного развития и лидерства. Автор предлагает принципы и стратегии, которые помогут стать более эффективными и успешными. Кови обучает навыкам эмоционального интеллекта, продуктивной коммуникации, установлению целей и приоритетов, управлению временем и конфликтами. Книга поможет в развитии этих качеств и достижении высоких результатов.

Книги по саморазвитию для женщин

• «Выгорание», Эмили и Амелия Нагоски (Burnout. The Secret to Unlocking the Stress Cycle; Emily & Amelia Nagoski)

В разделе книги по саморазвитию женщин достойное место занимает «Выгорание». Ее авторы, сестры Нагоски, рассматривают проблему стресса и перегрузки, с которыми многие женщины сталкиваются в современном мире. Их практические советы для разрядки стрессового цикла и восстановления эмоционального благополучия помогают женщинам понять и управлять эмоциями, осознать свои границы и заботиться о себе.

• «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни», Мари Кондо (The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing; Marie Kondo)

Книга «Магическая уборка» Мари Кондо предлагает уникальный подход к организации и уборке. Она превращает рутинный процесс в осознанное и трансформирующее действие. Мари Кондо, японский консультант по уборке и организации, показывает, как упорядочение пространства вокруг нас и освобождение от ненужных вещей исцеляет нашу энергетику. Ее метод стал популярным по всему миру и помогает женщинам обрести гармонию и радость жизни.

• «Свойпуть. Как эмоциональный интеллект сделает из тебя бренд», Энн Кример (Risk/Reward: Why Intelligent Leaps and Daring Choices Are the Best Career Moves You Can Make; Anne Kreamer)

В книге «Свой путь» Энн Кример исследует важность эмоционального интеллекта в достижении успеха и развитии личной карьеры. Автор предлагает способы и инструменты для развития эмоциональной интеллигентности и использования ее силы в построении собственного бренда. Книга вдохновляет женщин на осознанность, аутентичность и самореализацию в профессиональной сфере.

• «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку», Анастасия Залога

Книга «Любовь к себе» Анастасии Залоги предлагает 50 практических советов и упражнений для развития самооценки, и любви к себе. Автор показывает, как положительное отношение к себе влияет на все сферы жизни и как преодоление негативных установок помогает женщинам раскрыть свой потенциал. Книга стимулирует женщин к самовыражению, принятию себя и саморазвитию.

Книги по саморазвитию для мужчин

• «Психология влияния» – Роберт Чалдини

«Психология влияния» Роберта Чалдини раскрывает основные принципы и методы, которые позволяют людям оказывать влияние на других. Автор исследует психологические механизмы, которые лежат в основе влияния, и предлагает практические стратегии по их применению в различных сферах жизни. Книга совершенствует навыки эффективного общения и достижения успеха в личной и профессиональной сферах.

• «Самый богатый человек в Вавилоне» – Джордж Сэмюэль Клейсон

Книга «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Сэмюэла Клейсона представляет принципы финансового успеха, основанные на древних вавилонских учениях. Автор рассказывает истории и даёт советы, которые помогут развить финансовую грамотность, научиться управлять ими и достичь финансовой независимости.

• «Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности» – Максим Дорофеев

Книга «Путь джедая» Максима Дорофеева исследует практические методики и инструменты для повышения продуктивности и эффективности. Автор вдохновляет мужчин развивать свои лидерские качества, принимать ответственность за свою жизнь и стремиться к постоянному саморазвитию. Книга помогает обрести силу и уверенность в достижении целей.

• «Сила воли. Как развить и укрепить» – Келли Макгонигал

Книга профессора Келли Макгонигал из Стэнфордского университета объединила новейшие исследования и методики развития силы воли. Автор предлагает эффективные тактики замены вредных привычек полезными, преодоления прокрастинации, улучшения концентрации и управления стрессом. Книга поможет развить силу воли для достижения различных целей в жизни.

• «Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда» – Уилл Смит, Марк Мэнсон

Книга «Will» представляет собой вдохновляющий рассказ о жизни Уилла Смита, одного из самых успешных актеров Голливуда. Авторы Уилл Смит и Марк Мэнсон делятся историей успеха Смита и мудростью, которую он накопил на своем пути к вершине. Книга вдохновляет на преодоление препятствий, построение осмысленной жизни и достижение личного и профессионального роста.

Плюсы и минусы книг по саморазвитию

Читать ли книги по саморазвитию каждый решает сам. Рассмотрим плюсы и минусы этого.

Большим плюсом чтения такой литературы является тренировка критического мышления. Человек, обладающий им, способен анализировать информацию, интерпретировать явления, оценивать события и делать объективные выводы. Книги по саморазвитию предоставляют читателю возможность задуматься о том, какие инструменты и методики действительно эффективны для достижения успеха, какие алгоритмы работают, и какие методы подходят ему.

Читайте также!

Самореализация: как достичь жизненных целей

Подробнее

Однако существуют и некоторые негативные стороны чтения книг по саморазвитию:

• Во-первых, читатель может стать зависимым от мотивационной литературы. Во время чтения книг, наполненных мотивацией, человек получает заряд энергии, но после завершения чтения и достижения успеха, он иссякает. Такая зависимость от чтения может создать замкнутый круг, и человек будет постоянно искать новые книги для получения дозы мотивации.
• Во-вторых, некоторые люди могут столкнуться с проблемой сравнения с авторами книг по саморазвитию. Читатель видит, как они успешно применяют описанные в книге алгоритмы и стратегии в своей жизни, и может начать следовать их советам без разумной оценки собственных возможностей. Это может привести к стрессу, комплексам неполноценности и снижению самооценки.

Часто задаваемые вопросы про книги по саморазвитию

Зачем нужны книги по саморазвитию?

Есть несколько причин по которым нужно читать книги по саморазвитию. Во-первых, они помогают определить собственные цели и направление развития. Во-вторых, такие книги вдохновляют на действие и мотивируют к достижению успеха. Третья польза заключается в том, что они предлагают техники и стратегии для достижения поставленных целей.

Кроме того, в них часто приводятся примеры из жизни успешных людей, которые могут служить вдохновением. Наконец, такие книги предлагают нестандартный взгляд на жизнь и могут помочь изменить мышление и подход к проблемам.

Как читать книги по саморазвитию?

Чтение книг по саморазвитию личности требует активного участия и применения предложенных в них упражнений и рекомендаций. Одним из полезных инструментов является трекер, который помогает отслеживать прогресс и организовывать процесс саморазвития.

Как выбрать книги по саморазвитию?

При выборе книг по саморазвитию следует обращать внимание на те темы, которые вызывают интерес или соответствуют поставленным целям. Важно быть реалистичным и не ожидать мгновенных результатов. Составление списка «Тогда» и «Сейчас» через год работы над собой поможет объективно оценить прогресс и достижения.

Автор статьи:

Редакция сайта GeekBrains Шеф-редактор раздела Программирование