4 192 
Как принять решение? Ключевой момент – обозначение цели. Соберите необходимую информацию, оцените все альтернативные варианты и остановитесь на одном. В теории это выглядит просто, но на деле так бывает далеко не всегда.
В чем сложность? Человеку свойственно сомневаться, поэтому ему так трудно порой дается принятие решения. Помните, что в жизни много путей, так же много и способов определиться, как поступить. Не забывайте, что любой вариант приведет к переменам, а перемены – всегда символ хорошего.
В статье рассказывается:
- Принятие решений как возможность выбора
- Внутренние и внешние факторы, мешающие принять решение
- Стадии принятия решения
- 3 техники принятия решений
- Квадрат Декарта как способ принять решение
- Метод «Расширение рамок»
- Метод «Исчезновение вариантов»
- Метод «Стакан воды»
- Часто задаваемые вопросы о принятии решений
-
Пройди тест и узнай, какая сфера тебе подходит:
айти, дизайн или маркетинг.Бесплатно от Geekbrains
Принятие решений как возможность выбора
Момент принятия – выбор между несколькими вариантами решений какой-либо задачи.
Если у человека есть возможность выбирать, то он может определить, как пройдет его жизнь и проявить свободу волеизъявления. Конечно, любое решение, каким бы оно ни было, порождает различные сомнения и страхи, так как в процессе человек может от чего-то отказаться или отдать чему-либо предпочтение. И только через какое-то время можно будет сказать, был ли этот вариант правильным.
Принятие и выбор решения напрямую связаны с тем, чем увлекается человек. Также многое зависит от его темперамента, характера, воспитания и осознанного или неосознанного подхода.
Внутренние и внешние факторы, мешающие принять решение
На принятие решения влияют различные внутренние и внешние факторы, вот почему это очень сложный процесс. Например, если нам не хватает какой-то информации или она дана нам неправильно, определиться будет трудно. Также мы боимся принимать любые решения, так как они могут иметь негативные последствия.
Внутренние факторы – это:
- Эмоции. Все эмоции, которые мы испытываем, оказывают сильное влияние на принятие решений. Будь то страх, гнев, радость или же тревога, они могут изменить наше мышление и привести к неправильным, необдуманным и нерациональным поступкам.
- Предубеждения. На принятие решений также влияют скрытые предубеждения и стереотипы. Все люди подвержены собственным предпочтениям, которые отвечают за предвзятые взгляды с нашей стороны.
- Ограничения памяти и восприятия. У человека способность оценивать любую информацию ограничена, как и его память. Мы можем многое забывать или подвергать искажениям при определении ситуации, а это в свою очередь может приводить к неправильным решениям.
Наше окружение (семья, друзья, коллеги, общество и т. д.) относятся к внешним факторам, влияющим на страх принятия любого решения. Все мы подвергаемся давлению со стороны других людей или хотим соответствовать каким-либо нормам и ожиданиям. Также в современном мире огромный объем информации, с которым мы сталкиваемся. А это создает трудности во время принятия решения, так как поток данных очень большой, и мы испытываем затруднения в определении наиболее релевантных позиций.
входят в ТОП-30 с доходом
от 210 000 ₽/мес
Скачивайте и используйте уже сегодня:
Топ-30 самых востребованных и высокооплачиваемых профессий 2023
Поможет разобраться в актуальной ситуации на рынке труда
Подборка 50+ бесплатных нейросетей для упрощения работы и увеличения заработка
Только проверенные нейросети с доступом из России и свободным использованием
ТОП-100 площадок для поиска работы от GeekBrains
Список проверенных ресурсов реальных вакансий с доходом от 210 000 ₽
Внешние факторы – это:
- Ограничение финансов и времени оказывают непосредственное влияние на принятие решений. Например, если у нас лимитирован бюджет или не хватает времени, мы не можем думать свободно или же это приводит к поиску компромиссов.
- Воздействие ожиданий и социальных норм. Все мы стремимся соответствовать ожиданиям других или принимаем те решения, которые поддерживаются общественным мнением, даже если это не откликается нашим собственным нормам и правилам.
- Всегда один выбор бывает сложнее, чем другой. И когда нам нужно разобраться с какой-то проблемой или принять решение, которое требует от нас знания большого объема информации, мы испытываем затруднения. А подобные сложности могут вызвать страх или неуверенность в своих действиях.
Читайте также!
Главное осознавать, что принятие решений – это очень энергоемкий и сложный процесс, во время которого на человека оказывают влияние разные факторы. Ведь каждый индивид уникален, и если один испытывает в чем-то трудности, то для другого все может быть проще простого. Только понимая и осознавая это, мы можем развить в себе определенные навыки для принятия решений и делать более информативный и осознанный выбор.
Стадии принятия решения
Ранее мы говорили о том, что принятие решения – это осознанный или же неосознанный выбор человека, определенный набор и анализ действий, который ведет к достижению цели.
А сам процесс принятия решений происходит по конкретному алгоритму. Конечно, список действий примерный, и стадии в разных источниках могут иметь разное название. Рассмотрим все этапы ниже:
- Определение проблемы. Человек понимает всю суть сложившейся ситуации и отвечает на следующие вопросы: «Что нужно сделать в данном случае? Какая проблема здесь возникла? К чему это все привело?».
- Формирование цели. Во время этого этапа мы определяем нашу задачу, для чего мы предпринимаем какие-либо действия и поступаем именно так, а не иначе.
- Рассмотрение вариантов. Человек анализирует, оценивает риски и затраты, а также прикидывает возможные результаты решения данной проблемы.
- Окончательный выбор и принятие. Из всех предложенных вариантов остается один, который лучше всего подходит для данной задачи.
Весь процесс определяют виды мотивации, разнообразные подходы в изучении информации, применение собственных навыков на основе прошлого опыта и окружение человека.
3 техники принятия решений
Поднимаемся на уровень выше
Принятие решений, так или иначе, связано с выбором. Человек всегда определяется либо между хорошим и плохим (наиболее удобный вариант), либо между хорошим и хорошим (наиболее сложный).
Посмотрите, какой жизнью вы живете в этом состоянии, и опишите по деталям свой мир, отвечая на следующие вопросы:
- Что обязательно должно быть в вашей жизни?
- Что вы хотите, чтобы у вас появилось?
- Что вы хотите изменить в себе?
- Какое окружение вокруг вас?
Затем нужно определить, какое решение сможет приблизить вас к желаемой картинке.
Во время этой техники мы можем делать выбор с точки зрения той жизни, в которой мы хотим оказаться. Для этого мы ее описываем, а после этого определяем, какой из вариантов лучший для приближения к желанной цели.
Изучаем и актуализируем потребность
Суть этой техники принятия решения в следующем: необходимо выяснить, какая потребность стоит за каждым вариантом, и понять, что актуальнее на данном этапе жизни. Например:
- Если я буду работать по найму, то какую потребность я осуществлю? Я буду иметь постоянный и стабильный доход.
- Если я стану заниматься фрилансом, то какую потребность я осуществлю? У меня будут личная свобода и независимость от других людей.
Следующий шаг определяет, что для вас наиболее актуально на данном этапе. Порой человеку важнее стабильность, и он приходит к этому шагу обдуманно и осознанно.
Почему же данный способ так хорош? Когда мы делаем выбор и представляем свою жизнь в каждом из вариантов, мы не понимаем, из-за чего хотели того или другого. Соответственно, у нас не получается оценить текущую ситуацию и понять, что сейчас наиболее значимо для нас.
Создаем новый вариант
Иногда происходит так, что при актуализации потребностей в разных картинках человек никак не может ответить на вопрос, что для него важнее и ближе в данный момент. И может быть такое, что для него обе потребности равнозначимы и равноценны. Тогда необходимо научиться идти на компромисс и найти вариант, который закроет обе потребности. Именно здесь выбор нужно будет отложить. Обдумать, понять и поискать, осознавая то, чего вы хотите на самом деле.
Вернемся к примеру выше. Например, для человека важны и стабильность, и свобода. Тогда каким может быть третий вариант? Допустим, он попытается договориться с начальством о более гибком графике, не изменяя своего дохода, в результате чего у него появится больше свободного времени.
Квадрат Декарта как способ принять решение
Рене Декарт сделал инструмент, который может помочь человеку принимать различные решения. Также он позволяет ответить на четыре важных вопроса:
- Что я буду иметь, если вдруг это случится? Данный вопрос нужен для того, чтобы понять, какие есть преимущества. Например: если я уволюсь с этой работы и найду другую, то смогу избавиться от рутины в своей жизни, которая очень тяготит.
- Что я буду иметь, если этого не произойдет? Тут мы ищем плюсы того, что будет, если я останусь на прежнем месте работы. Например: если ничего не менять, то мне не придется привыкать к новому коллективу и начальству.
- Чего я лишусь, если это произойдет? Данный вопрос противоположен первому и помогает разобраться, чем же придется пожертвовать, если выбор уже сделан. Когда будете давать ответы, напишите все минусы решения, которое вы принимаете. Например: если я пойду на повышение, то у меня будет больше ответственности, а я ее боюсь, а еще у меня не останется времени на себя.
- Чего я лишусь, если этого не произойдет? Отвечая на данный вопрос, нужно найти минусы того, чего вы хотите, но что никогда не произойдет. Например: вы хотите поступить в вуз, но у вас не выходит. Если я не получу высшее образование, мне нужно будет как-то оправдываться перед окружающими меня людьми, а я не люблю это делать.
Приготовьте бумагу и ручку, чтобы отвечать на вопросы. Также можно использовать электронный формат, самое главное – не в уме.
Читайте также!
Отвечайте на поставленные вопросы четко и информативно. Ведь только так эта техника сработает. И чем больше вы дадите ответов, тем больше у вас будет пищи для размышлений. Ведь значительное количество вариантов помогает взглянуть на проблемы с различных сторон.
После того как ответите на все вопросы, можно вернуться и сделать это еще раз. Конечно, может быть, новых вариантов и не найдется, но, вероятно, вы обнаружите моменты, которые упустили из виду.
Метод «Расширение рамок»
Большинство людей загоняют себя в узкие рамки, не видя альтернатив, а это в свою очередь является большой проблемой. Они постоянно останавливаются на таких вариантах, как «да» или «нет», и не осознают, что могут быть и другие. Например, у вас есть цель – приобрести машину. И вы рассматриваете только два варианта – брать кредит или продолжать ходить пешком и ездить на общественном транспорте.
Но если вы выйдете за рамки своего кругозора, то увидите и другие альтернативы. Например:
- накопить и купить автомобиль на собственные средства;
- начать ходить на работу пешком и не ездить на общественном транспорте;
- снять жилье рядом с офисом;
- найти другую работу, которая будет в пешей доступности от вашего дома;
- договориться с коллегами, чтобы подвозили вас за какое-либо вознаграждение.
на курсы от GeekBrains до 24 ноября
На самом деле вариантов может быть множество, если не зацикливаться только на таких, как «да» или «нет».
Метод «Исчезновение вариантов»
Нужно представить, что тот вариант, который вас больше всего устраивает, недоступен. Например, работа, на которую вы хотели устраиваться, уже не актуальна. Что же можно сделать в таком случае? Начав размышлять на эту тему, вы поймете, что есть более интересные варианты для нового места работы, которые раньше вы не замечали, потому что зацикливались на чем-то одном.
Метод «Стакан воды»
Идея этого метода принадлежит американскому психологу Хосе Сильва, автору книг по нетрадиционной психологии – основателю «Метода Сильва». Он предлагает, перед тем как лечь спать, налить в стакан чистой некипяченой воды. Закрыть глаза, взять двумя руками бокал и сосредоточиться на проблеме, которая вас волнует в данный момент, четко сформулировав вопрос, требующий принятия решения. Затем не спеша, отпить половину жидкости, повторяя про себя следующую фразу: «Это все, что мне нужно, для того чтобы принять правильное решение».
Стакан с остатками воды поставьте возле кровати и идите спать. Утром, после того как проснулись, сразу же выпейте оставшуюся жидкость и скажите спасибо своему подсознанию за выбор правильного решения. В течение дня или, возможно, сразу же после пробуждения к вам придет вариант, как поступить. Люди, которые попробовали следовать этой методике, говорят, что она действительно работает.
Часто задаваемые вопросы о принятии решений
Что значит умение принимать правильное решение?
Умение принимать правильные решения – это определенный навык, с помощью которого мы можем выбирать из множества действий всего одно, наиболее подходящее в данной ситуации. Есть такая целевая функция, с помощью которой мы определяем «выгодность» для человека конкретной ситуации. Это может быть не только собственный выигрыш, но и благополучие родных и близких, смерть врагов, мир во всем мире или все это вместе взятое.
ТОП-100 площадок для поиска работы от GeekBrains
20 профессий 2023 года, с доходом от 150 000 рублей
Чек-лист «Как успешно пройти собеседование»
Как бороться со страхом перед принятием решения?
Страх – очень важная и полезная эмоция, которая помогает нам избегать неприятностей. Также он заставляет сомневаться. Убирая все ненужное и фокусируясь на особо важных вопросах, мы не перегружаем себя лишней информацией. И это нам помогает принять решение, не отвлекаясь на избыточные детали. Определитесь со сроком выполнения. Установив конкретные даты, мы меньше размышляем и сравниваем варианты. У человека появляется чувство срочности, которое заставляет собирать и анализировать данные быстрее.
Как понять, что принятое решение верное?
Если человек сделал правильное решение, то его действия должны привести к устранению и других проблем. Неверный выбор, наоборот, создаст еще большее количество трудностей. Для того чтобы не ошибаться, нужно рассмотреть все варианты последствий, к которым приведет принятое решение. Только оценив их, можно понять, какой поступок следует совершить.
Вся изложенная информация поможет вам принимать правильные решения и стать более уверенными в своих действиях. Запомните, любой сделанный вами выбор будет отражать вашу личность и способность добиваться поставленных целей.
0 
Разберем 11 самых важных жизненных вопросов
Только до 
Эксклюзивные лекции по основам программирования
